Řiďte se níže uvedenými návody – společně s jednotlivými pokyny na každém štítku – pro dokonalý prožitek pozoruhodných přínosů esenciálních olejů, podporujících skvělou životní pohodu.

INHALACE

Inhalování některých esenciálních olejů bystří smysly a může mít řadu příznivých účinků na organismus. Při použití esenciálních olejů k inhalaci vyzkoušejte tyto tipy:

• Vyrobte si rozprašovač – do skleněné lahvičky s rozprašovačem dejte 8 kapek esenciálních olejů na 100 ml vody nebo květinové vody. Před použitím vždy protřepejte!
• Rozptylujte olej do vzduchu za použití aromalampy nebo difuzéru - 3 až 6 kapek esenciálního oleje (nebo jejich směsi) na celou místnost.
• Připravte si inhalační tyčinku – 10 až 15 kapek esenciálního oleje nakapejte na bavlněnou tyčinku a vložte ji do ochranného pouzdra.
• Nalijte teplou vodu opatrně do misky a přidejte do ní 1 až 2 kapky esenciálního oleje. Skloňte hlavu nad misku a přehoďte si přes hlavu ručník, abyste vytvořili stříšku. Hluboce a pomalu dýchejte (max. 5 minut).

APLIKACE NA POKOŽKU

Řadu esenciálních olejů lze bezpečně používat přímo na kůži. Před aplikací doporučujeme většinu esenciálních olejů naředit v přiměřeném množství rostlinného oleje:

• Kápněte 2 až 3 kapky oleje do dlaně (v případě potřeby předem zřeďte) a vmasírujte krouživými pohyby do pokožky. Opakujte podle potřeby.
• Připravte si vlastní tělový olej – do lahvičky s rostlinným olejem (mandlový, hroznový, meruňkový atp.) přidejte esenciální oleje nebo směsi olejů podle vlastního výběru. Řiďte se doporučeným dávkováním, do 10 ml rostlinného oleje dejte:
  • 6 kapek esenciálního oleje (nebo jejich směsi) pro dospělého člověka
  • 3 kapky pro těhotné, děti 5-12 let, seniory a nemocné
  • 1-2 kapky pro děti pro děti od 6 měsíců do 5 let
  • Pro miminka do 6 měsíců se doporučuje esenciální oleje nepoužívat nebo se o jejich použití předem poraďte s aromaterapeutem. Pro miminka jsou vhodnější hydroláty.
• Použijte některý z kuličkových aplikátorů esenciálních olejů od Young Living nebo na svůj oblíbený esenciální olej nasaďte kuličkový aplikační nástavec.

VOŇAVÁ KOUPEL

Esenciální oleje smíchejte se lžící koupelového oleje, smetany nebo medu a přidejte do vany (teplota vody max. 38 °C). Na celou vanu použijte 6 až 10 kapek esenciálního oleje (děti 3 až 5 kapek). Relaxujte zhruba 20 minut v teplé lázni. Poté si dopřejte stejně dlouhou dobu odpočinku v teple pod dekou.

Pokud nemáte vanu, dopřejte si koupel nohou – do lavoru s teplou vodou postačí 5 kapek esenciálního oleje.

Upozornění: Před použitím si vždy přečtěte štítek s pokyny. Esenciální oleje jsou velmi silné a některé mohou být pro pokožku dráždivé. Abyste předešli podráždění, použijte ke zředění Komplex rostlinných olejů V-6 nebo jakýkoli čistý rostlinný olej (lisovaný za studena).

NÁŠ TIP: Přečtěte si BEZPEČNOSTNÍ POKYNY pro používání esenciálních olejů Young Living.